不知道自己想做什么，就先把身边的事做好；不知道自己会遇到谁，就先学会善待身边的人；不知道现在做的有没有意义，至少先确定自己不是什么都没做。迷雾里你或许只能看见眼前的五米，但一步一步走下来，雾就会慢慢散了！
河北省气象台5月13日17时发布大风蓝色预警信号，今天白天，张家口、承德、唐山、秦皇岛、保定北部、廊坊、沧州、衡水、邢台、邯郸、渤海海域和沿海地区有北到东北风4到5级，阵风6到7级，局地可达8级，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州东部阴有小雨或零星雷阵雨转晴，其他地区多云转晴；今天夜间到明天，张家口北部、承德北部多云转阴，其他地区晴间多云；明天夜间到16日，北部地区多云转阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云间晴。
5月16日至17日，河北等多地将出现较大范围35℃及以上的高温天气，局地可达37℃以上甚至接近或达到40°C。根据《防暑降温措施管理办法》第十七条规定，劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。也就是说，除高温户外作业可享受高温津贴外，对非露天工作的劳动者，如果用人单位不能采取有效措施将工作场所温度降至33℃以下，也是享有高温津贴的。目前，31个省份的高温津贴标准集中在100元至300元之间。
5月12日，河北省“全国防灾减灾日”宣传周活动启动仪式在张家口市经开区市民广场举行。5月12日至18日，将围绕宣传主题，面向公众开展防灾减灾科普“五进”等活动，全方位、多层次宣传普及公众普遍关心的防灾减灾知识技能，并聚焦重点领域、重点区域，全面开展风险隐患排查治理，鼓励群众积极发现隐患、排查隐患。
5月12日至6月11日，2025年河北省个体私营企业网络招聘大会在河北招聘网、河北人才网同步启动。活动共组织全省500家优质个体私营企业线上参会，发布就业岗位上万个，涵盖智能制造、现代服务、医药卫生、教育培训等多个领域。
近日，石家庄市海关首次应用“携带出境宠物检疫”功能模块，接收个人提交出境宠物申报信息，完成出境宠物“线上申请、线下检疫”。“携带出境宠物检疫”功能模块是智慧海关建设的成果之一，通过该模块，宠物出境可实现线上申报、预约查检、预览证书，让出境宠物检疫实现“指尖办、加速办、无忧办”，享受携带宠物出境规范、高效、温暖的通关新体验。
5月12日起，石家庄市中山路（珠峰大街—胜利大街）公交专用道取消早晚高峰限行（7:00-9:00、17:00-19:00）。
近日，石家庄市织音1953艺术园区主体改造工程已全面竣工，目前正加紧推进内部装修及招商收尾工作，预计将于7月份正式开业。在“五一”期间，织音1953园区试运营的青年文化艺术周已吸引超万人次打卡，国际海报展、棉酷市集、摇滚演出等活动成功试水。未来，织音1953将持续推出文艺演出、艺术展览等多元内容，联动周边社区打造开放式文化高地。
5月13日，国务院新闻办公室公开发布中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念活动标识。标识由长城、橄榄枝、光辉、数字“80”、时间“1945—2025”构成。其中，长城象征全民族众志成城奋勇抗战，寓意以爱国主义为核心的伟大民族精神是抗战胜利的决定因素。标识可用于各地区各部门纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年活动环境布置、群众性主题宣传教育活动及相关外事活动用品制作。
5月12日，商务部发布消息，自2024年汽车以旧换新政策实施以来，累计补贴申请量已突破1000万份。数据显示，截至5月11日，2025年汽车以旧换新补贴申请量达322.5万份，其中汽车报废更新103.5万份，置换更新219万份。汽车以旧换新政策有效促进消费增长、绿色转型和资源循环。
5月12日，国家统计局发布消息，决定于2025年在全国范围内开展两次人口固定样本跟访调查，两次调查的标准时点分别为6月1日0时和11月1日0时。6月1日至25日和11月16日至12月5日期间，调查员将入户开展调查工作。
据国家粮食和物资储备局5月12日数据显示，截至4月底，全国各类粮食经营主体累计收购2024年度秋粮达3.45亿吨，为近年来较高水平。我国秋粮收购主要包括中晚稻、玉米和大豆，旺季收购期从当年的9月中下旬开始到来年的4月底结束，秋粮收购占全年粮食收购量四分之三左右，品种多、范围广、数量大，是全年粮食收购工作的重中之重。
5月12日，中国地震局发布《防震减灾基本知识与技能大纲》，这是全国层面首次编制的防震减灾基本知识与行为技能规范，共包括18条内容及其释义。其中，基本知识和理念共9条，包括科学认识地震、地震空间分布规律、地震震感、地震灾害、地震观测、地震预报、地震预警、震害防御、防震减灾需要人人参与等；基本行为和技能共9条，包括主动学习防震减灾知识、获取地震信息服务、应对地震谣言、重视房屋抗震能力、做好应急准备、震时应急避险技能、震后自救与互救技能、震后生活技能等。
5月13日2时9分，长征三号丙运载火箭在西昌卫星发射中心点火起飞，随后将通信技术试验卫星十九号顺利送入预定轨道，发射任务取得圆满成功。通信技术试验卫星十九号由中国航天科技集团有限公司八院抓总研制，卫星主要用于开展多频段、高速率卫星通信技术验证。
5月12日，腾讯宣布微信、QQ地震预警功能更新，四川以外的地区也能开启地震预警功能，地震预警功能正式覆盖至全国。此外，该功能新增强预警通知，当发生可能造成破坏性影响的地震时，会进入强预警通知，用户会收到更加强烈的全屏弹窗提醒，并进入声音播报倒计时。强预警通知当前仅支持安卓系统，iOS系统待解锁。
5月12日，金价大跳水，伦敦金现、COMEX黄金期货盘中跌幅一度超3%。国内金饰价格跟跌，周生生足金饰品标价1007元/克，较前一日1021元/克的价格下跌14元/克；周大福足金饰品标价1008元/克，较前一日1022元/克的价格下跌14元/克。此外，周六福、六福珠宝、金至尊足金金饰品报价均为1008元/克，老凤祥、老庙足金金饰品报价分别跌至每克1002元/克、1000元/克。
5月8日，江苏省苏州市62路公交车行驶到石庄村附近，一名女乘客突发疾病。驾驶员张道华立即靠边停车，查看情况并拨打120求助。由于120抵达还要一段时间，他仅用了7分钟就将车开到附近的浦庄卫生院。随后，他“公主抱”发病乘客，将其送进了急诊室。经医院检查，乘客因没休息好，加上家里有急事，情绪激动导致心脏不适。由于救治及时，乘客已无大碍。
爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。
麻辣烫制作时主要采用水煮的烹调方式，且食材在沸水中停留的时间较短，能够减少食材的营养损失，也能较好地保留食物的天然味道。麻辣烫可选择的食材很多，很容易实现食物多样化。只要合理搭配，主食、蔬菜、蛋白质一锅都能满足，可以做到成为营养均衡的“健康餐”。
纯正的黑巧克力很健康，主要成分是可可脂，可可脂的脂肪酸包括硬脂酸、油酸、棕榈酸，其中硬脂酸可以降低血液中的胆固醇含量，还含有多酚类物质，具有抗氧化抗炎的作用，对预防心血管疾病有益。
经常喝咖啡除了能让人提神醒脑之外，还有很多与健康相关的发现。比如咖啡中含有一系列具有生物活性的化学物质，包括二萜咖啡醇、多酚、和绿原酸等，这些物质可能通过各种机制影响健康，减少癌症发生。
汉堡相当于国外版的肉夹馍，有主食、肉和蔬菜。有人说汉堡热量太高，其实大多数人一个汉堡下肚都能吃个七八分饱，摄入的热量也就400千卡左右，这就是正常一餐的热量，并不会超标。
食物速冻的过程能将食物的温度快速降到-18℃以下，更好地保存食物的营养，维持食物的品质。从安全性上来说，冷冻可以抑制微生物的繁殖，大大延长食品的保质期。
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