前两天有好久没见的朋友来拜访，下午在小院里晒日光浴聊天，晒着晒着她就说脸上有些刺挠，对着镜子一看，脸变红了，一问才知道，又是个偷懒没涂防晒的！
再次提醒， 防晒不能忘啊朋友们！不光是防晒黑，更重要的是防晒伤防晒老~ ▼
这个曼秀雷敦旗下的牌子估计大家再熟悉不过了，别说我，就连我们实习生妹妹都说用过好多年了。 他家小粉帽是这两年出的， 性价比特别高， 百元以内防晒能力、肤感做得这么优秀的，它排得上名号！ ▼
纯物理防晒+自然润色，一出场就俘获好几位助理小妞的心，有小伙伴最近上班天天都在用，说它能打造“韩女那种伪素颜好气色”，再也不用早起化妆了。▼
上脸对比很直观，脸上的泛黄暗沉肉眼可见地消失了！特别适合通勤早八上班族~
隔壁生活号Ling是护肤后就直接涂小粉帽，连粉底液都省了，再涂个定妆粉和口红就能出门，“每天多睡20分钟耶！”▼
说实话，我对能修色的防晒一直是比较警惕的，因为很多防晒把控不好就会假白或者肤感变差，但这只我帮大家试过了，确实不错。上脸后能遮住脸上大部分的黄气和暗沉瑕疵。
就算你不是皮肤特别白的黄黑皮，涂它也不用担心变假面人。 有请 黄皮小伙伴上脸示范。▼
肤感好得没话说，混油皮Meow用了也在夸，“不粘腻，后续上妆也不打架！”▼
它是 纯物理防晒 。香草经常是临出门才想起来要涂，想到它一涂就起效，顿时松了口气。
里面有2种经过黄金配比的防晒剂光稳二氧化钛和透明氧化锌，全波段覆盖，再加上 SPF50+ PA++++ 的高倍防晒指数，还用上了隐形防晒膜科技，轻薄得像是不存在，上脸推开就成膜捞捞扒在脸上， 日常通勤、甚至去户外游玩都扛得住 ~
奉劝大家防晒用起来千万别心疼，怕晒黑的地方涂饱满涂均匀，反正它有隐形防晒膜科技，虽然是物理防晒霜也非常轻薄，怎么用都不觉得厚重。
成分也很干净，敏感肌、孕妈 也可以把心放回肚子里大胆用！Ling说她 有小姐妹在韩国做完光电美美项目后也会拿它来用， 即能防晒又能当素颜霜 ，一举两得！▼
还复配了很多养肤成分~里面有类皮脂膜修复因子（神经酰胺）+5重天然植萃成分，防晒的同时顺便补水、修护屏障，简直就是我们的通勤”小保镖“~
这次开团争取到了近7折的好价，几十块就能抱走，可以多囤几只，和姐妹们一起囤货、脸和身上一起用都很划算 。
广州最近特别湿热，我和身边小伙伴明显感觉头更容易油了，也有读者问，“卡卡，能不能推荐几个好用的去油蓬松洗发水，全家都能用的那种，最好别太贵？ ”
符合这些要求的，我第一个想到的就是发之食谱！几十块能把养发和去油做得这么好的，它是为数不多的一个。▼
他家的无花果洗发水算是控油蓬松界的“老网红”了，“老读者”应该有印象，开号没两年就推荐过。 小伙伴身边有男家属甚至觉得它是 “心中的控油洗发水天花板。 ”▼
奉上前同事Gia的一张对比图，每次看我都觉得好惊艳，左边好像十天半个月没洗头，右边头发不再是一缕一缕的，柔滑到想上手摸一摸！▼
我很喜欢他家的一点是，很多同价位洗发水只把重点放在清洁上，刚洗完可能是清爽的，但像头皮痒、敏感的状况不会有明显改变，甚至可能更差。发之食谱则平衡了清洁和滋养两个方面，一疏一补。
已经收获工作室好多小伙伴认证了，如果你春夏希望头皮状态更加清爽，真的可以试试看~▼
如果更希望的是加强头发韧性、减少掉发情况，可以选他家新出的姜根茶洗发水。sisi用了小一个月，感慨“它家火这么多年不是没道理的。”
整颗头dunag到不行，头皮清清爽爽的好舒服（此图我已循环看第3遍哈哈）~▼
里面结合了老祖宗的“姜茶养古方”：东方茶萃+四重姜根元，洗干净头皮的同时，还能让发根“吃点好的”~
东方茶萃主打疏通发根毛囊，打开营养吸收通道；而四重姜根元是通过热浸提取出来的，像平时草本熬药一样，用传统方式提取活性物，能让发根更好吸收营养成分，做到内源养发。
姜根茶这瓶是乳状质地，徒手就能揉搓出细腻的泡沫，冲洗完也不会干涩。中长发的饭饭用它的时候都没有用护发素，头发也不会涩涩的梳不开。▼
一款姜根茶滋补，一款无花果清爽控油，平时两瓶交替用就更舒服了~现在还有非常美好的价格！
春天的衣服越穿越薄，长胖这件事情就越来越藏不住了 。总结一下现代人胖的原因，一是迈不开腿，二是管不住嘴——
比如经常吃宵夜外卖（特别是重油重碳水的），虽然每天都吃到热量超标，但肉蛋奶这些优质蛋白根本没吃够！没吃够的话，可能会觉得一天都觉得累累的，看起来也是气血感不足很疲惫。人在减脂期，就算坚持每天运动，身材变化也很慢。
50kg的女生每天要吃到7~8个鸡蛋才算补够蛋白，说实话，纯靠食补挺难完成的。▼
️《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》 蛋白质：体重（kg）× 1 g，比如：体重为 50kg的成年人，推荐摄入量 50 g/天间：
不仅能促进肌肉修复和增长（小科普：肌肉增长会提升基础代谢，易瘦体质轻松养成；而且肌肉含量高了人会看起来紧致，视觉上就更清爽精神），也能提高饱腹感、防止暴饮暴食！长期吃还可以稳定血糖，防止热量超标。
工作室好多人在喝的是VIFIT蛋白粉，比大部分蛋白粉牌子都更好喝。而且作为老朋友了，这次难得给我们直接是双十一价格返场，全年最低价！
“不错诶！平时闻到奶味都感觉很腻，这个加入了茶感觉奶味被中和了，喝的时候有一点淡淡的乌龙茶香，挺清爽，不知不觉就喝完了~”
它不光是有茶味，也确实是有茶的成分在。添加了绿茶中最主要、最具生物活性的成分之一EGCG(全称:Epigallocatechin Gallate)，是绿茶对人体健康有益的关键物质，有实证证明它可以促进脂肪氧化！▼
以前老说他家可以代替奶茶，没喝过的小伙伴还满脸怀疑，这个口味是真的可以做奶茶的健康替代品了！▼
还有三种经典口味，适合喜欢奶味的朋友。不糊喉咙也不腥，补营养的同时还能顺便解解馋~工作室小伙伴们喝牛乳味的比较多▼
奶源特别靠谱，背靠荷兰百年乳企皇家菲仕兰（大家熟悉的高端奶粉皇家美素佳儿就来自这个集团），用的是100%荷兰进口乳清蛋白粉（乳清蛋白在蛋白质里营养价值属于top且易于人体吸收），一袋26g算下来含有20g蛋白质≈8个鸡蛋白≈700ml牛奶。
关键它是0蔗糖的、一袋26g才100大卡，热量还没有一个苹果高！不用担心吃胖~▼
26g/袋适合运动日喝，运动后摄入足量蛋白质可以大大提升塑形效率。13g/袋适合平时补充营养缺口，做早餐或者下午茶都很棒。
注意：需使用40度以下水冲泡！ 13g搭配100ml水，26g搭配200ml水
跟你们分享一个收回能量、消除疲惫的小办法，那就是 洗 个“ 慢澡 ”， 像进行一个小小的仪式 ——
在一个没什么要紧事的周日上午（最好没人在家），点开一首最近爱听的爵士乐，浴室放一套柔软的真丝睡衣，选一个好闻的沐浴露和身体乳，然后，打开花洒......
香味是这个仪式里的关键。春夏交替的时候我尤其喜欢用欧珑！ 你们知道的，香味这块，这个法国牌子向来专业， 香水也是柑橘调里面做得名列前茅的 。
尤其是无极乌龙，我每次用都觉得好治愈！随着起泡网里的泡泡逐渐膨胀， 意大利香柠的清香、一点点乌龙茶的恬淡 ，就这么 被吹散开来，每个毛孔大口大口呼吸，每一寸肌肉都柔软了，洗澡的幸福就是这么简单、治愈、解压。
等出了浴室， 身上还能感受到一点点皂香 ，给人感觉清爽又干净。这时候我会再调制一杯咸柠七，窝在沙发里放空自己。▼
另一款 赤霞橘光 也很好闻，香味可以具象化—— 就是一个饱满多汁大橘子~ 就像把橙子皮刚刚剥开时闻到的味道一样，飞溅出来的橙汁夹杂橘皮的苦涩，特别好闻。所有关于春夏的美好联想都回来了，清新、朝气、活力~
同款身体乳也给大家准备上啦，质地一点也不粘腻，夏日的美白计划就是从坚持涂身体乳开始的， 分享一个更容易坚持涂的办法 ：身体乳就 放浴室，洗完澡就擦！这个时候毛孔全都打开了，吸收效果也是最完美的~▼
欧珑沐浴露200ml 原价：320元 活动价：109元欧珑身体乳200ml 原价：420元 活动价：149元
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